Yoga
  Le yoga pour les nuls

• Le yoga pour les nuls

Auteurs : Georg Feuerstein, Larry Pane

Editeur : Editions First (2005)

Cultivez un esprit sain dans un corps sain
Pas d'excès de jargon, mais des exercices des plus basiques aux plus complexes, et une explication claire de la philosophie du yoga.
- Débloquer le potentiel de votre corps et votre esprit
- Vous relaxer et retrouver la paix intérieure
- Conserver la santé grâce aux exercices
- Adoptez le yoga comme style de vie

 

 

  YogaMondo

• Le yoga et les enfants du Québec

Editeur : Yoga Mondo (Eté 2006)

 

 

  Léa et le chat yogi

• Léa et le chat yogi

Auteur : Ursula Karven

Illustrations de Axel Raatz

Editeur : La plage

Une jolie histoire à raconter
A la grande surprise de Léa, son chat "Bretzel" sait parler... Bretzel va enseigner à Léa au fur et à mesure des aventures : la posture du " lion rugissant?" pour prendre confiance en soi, "la respiration rafraîchissante" pour se calmer... C’est tellement convaincant que même le père stressé arrive à se détendre – ce qui du reste se communique aussi au lecteur.

Un support sérieux pour pratiquer le yoga.
14 postures expliquées en détail et reprises dans un poster, pour travailler avec l’enfant la concentration, la respiration, la relaxation...

 

  Des enfants qui réussissent

• Des enfants qui réussissent
Le yoga dans l'éducation

Auteurs : Micheline Flak et Jacques de Coulon

Editeur : Desclée de Brouwer

Face à l'implacable esprit de compétition, les jeunes trop souvent perdent l'atout essentiel de la réussite : la confiance en soi.
Comment les aider à se trouver et à mettre en valeur leurs qualités personnelles ? Pour répondre à ce défi, les auteurs ont fait entrer en classe la relaxation et la science du yoga.

 

  Yoga Plus

• Yoga Plus

Pour saluer la présence du yoga dans la culture d'aujourd'hui, Micheline Flak a réuni les contributions de nombreux amis. Ils connaissent le yoga et le pratiquent, mais ils ne sont pas arrimés à leur tapis.
Dans ces textes rassemblés, on voit poindre la lumière d'une nouvelle culture déjà agissante, intégrée dans les secteurs les plus divers de la société.
Yoga Plus, un petit livre qui donne la clef de vraies réformes à venir.

Editeur : Editions Satyanandashram - 2008

 

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• Yogito, un yoga pour l'enfant

Auteurs : Martine Giammarinaro et Dominique Lamure

Editeur : Les éditions de l'homme - 2005

Une zen attitude pour les enfants de 6 à 14 ans.

Yogito offre un descriptif des postures, les ajustements et les corrections appropriées pour chaque posture de l'enfant, des réponses aux questions pédagogiques, des propositions pour préparer des cours de yoga pour enfants, un conte pour les enfants, une section pour le yoga à la maison et une autre pour le yoga à l'école.

Reportage télé sur l'utilisation de ce livre à l'école.

 

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Etats de conscience

• Etats de conscience, sophrologie et yoga

Auteurs : Pierre Etévenon - Bernard Santerre

Editeur : Tchou - 2006

Les états de conscience peuvent être classés en trois catégories :
- Les états de conscience naturels
- Les états de conscience altérés
- Les états de conscience modifiés
A la suite de l'exposé scientifique de Pierre Etèvenon,Bernard Santerre présente la sophrologie et les différentes voies du yoga.
Une synthèse de ces deux méthodes qui se révèlent complémentaires est enfin proposée.

 

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Yoga pour enfants

• Yoga pour les enfants

Auteur : Liz Lark

Editeur : Le Courrier du Livre - 2003

Liz Lark, professeur expérimenté, exécute avec un groupe d'enfants le déroulement complet d'une séance de yoga, de l'échauffement préalable à la phase de relaxation, en passant par le salut au soleil, les postures en station debout et assise, sans oublier l'art de la respiration. Les postures sont choisies pour l'attrait qu'elles exercent sur les enfants, la plupart faisant référence à la nature et aux animaux.
On trouve dans cet ouvrage profusion d'idées et de jeux propres à éveiller l'imagination tout en assouplissant le corps.

 

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•Yoga - Equilibre et sérénité au quotidien

Auteur : Stella Weller

Editeur : Le Courrier du Livre

Des programmes pour toutes les occasions :
- se préparer pour la journée
- yoga au travail
- se relaxer à la maison
- l'heure du coucher
- programmer pour le week-end
- en voyage (voiture, avion)

 

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• Enseignez-lui les yogas du bonheur

Auteur : Marianne Kohler

Editeur : Editions Médicis

Longue est la quête de la sagesse. Autant commencer de bonne heure.
Le yoga convient à tous les enfants à partir de 4-5 ans. Enparticulier :
- aux turbulents : ils apprendront à contrôler leurs mouvements, ne pas remuer inutilement, n'accomplir qu'un geste à la fois.
- aux rêveurs et aux distraits : chaque exercice est nouveau. L'enfant comprendra vite que pour réussir uun asana, il doit se discipliner lui-même et ne pas relâcher son attention.
- aux timides et aux maladroits : la maladresse est liée à des inhibitions et une mauvaise coordination des gestes. La timidité, à un manque de confiance en soi. L'enfant apprendra d'abord à se détendre, puis à contrôler ses mouvements. A mesure qu'il progressera dans ses exercices, il gagnera en assurance.

Les 19 exercices (asanas) sont magnifiquement illustrés (aquarelles et crayons).

 

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• Stretching et yoga pour les enfants

Auteur : Jacques Choque

Editeur : Amphora

Ce manuel pratique est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Il propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance.

 

  Le yoga individuel

• Le yoga individuel

Auteur : Bernard Bouanchaud

Editeur : Editions Agamât

Cet ouvrage comporte un chapitre spécifique pour les enfants et les jeunes.

 

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• Le yoga des jeunes

Auteur : Kausthub Desik Achar

Editeur : Agamat

Le yoga des jeunes est rédigé par un éminent professeur de yoga indien. Il transmet une technique d'enseignement aussi traditionnelle et authentique qu'adaptée à notre époque.

 

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• Yoga des yeux

Auteur : Kiran Vyas

Editeur : Recto Verseau

Amélioration de la vue, disparition de migraines, irritations rt autres problèmes liés aux yeux : les bienfaits du yoga des yeux sont spectaculaires dans la majorité des troubles oculaires, à tous les âges et en cas de "stress visuels" (lumière artificielle, télévision, écrans d'ordinateurs...).


 

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• Harmonie et santé par le yoga

Auteur : Johanna Bouanchaud

Editeur : Agamat

Johanna Bouanchaud, professeur d'EPS hollandaise avant d'adopter la nationalité française, pratique et étudie le yoga depuis vingt-cinq ans, dont une quinzaine d'années lors de séjours réguliers en Inde. Elle enseigne depuis plus de vingt ans en cours individuels, en groupes, en stages...

 


 

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• Yoga, Manuel pratique

Auteur : Jacques Choque

Editeur : Amphora

 

 

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• Yoga, maîtriser les postures de base

Auteurs : Sandra Anderson et Rolf Sovik

Editeur : Les éditions de l'homme

L'originalité de cet ouvrage, qui s'adresse autant aux débutants qu'aux adeptes expérimentés, est qu'il présente de façon exhaustive toutes les composantes fondamentales du yoga : postures, techniques de respiration, relaxation, style de vie...