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Dossier Méditation à l'école

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Education au bien-être, à la réussite et au bonheur

La Méditation de Pleine Conscience à l'école

Des universités engagées dans la recherche sur la méditation
en milieu scolaire et la formation des enseignants


Qu'est ce que le Mindfulness ?
( Pleine Conscience )


"Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention,  intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment".
Kabat-Zinn, 2003.

Télécharger les séances guidées de Pleine Conscience sur
le site de l'Université Catholique de Louvain (Belgique)
, en bas de la page

Séances spéciales pour adolescents

Après les USA, l'Angleterre, l'Allemagne et la Suisse,
la France a  fait entrer la méditation de Pleine Conscience à l'université en Février 2013, à Strasbourg
avec un diplôme universtaire (DU)
"Médecine, méditation et neurosciences".


 

 

 

 

 

 







 

Mindfulness In Schools Project (MISP)
Formation et recherche

Télécharger les mémoires et études sur cette page
Traduction des titres:
# La pleine conscience à l'école , Richard Burnett
# Développer la pleine conscience avec les enfants et les jeunes
# Les effets immédiats et durables du programme .b ("dot.be
")
de pleine conscience sur le bien être social et émotionnel, et la scolarité des adolescents


Extrait du site :
"Nous sommes des professeurs qui avons enseigné la pleine conscience en classe et en  ayant vu les bénéfices , nous souhaitons désormais aider les autres à le faire dans leurs écoles .A cette fin , nous travaillons en collaboration avec le Centre de Pleine Conscience d' Oxford et l'institute de Bien Etre de l'Université de Cambridge . "


"We are teachers who have taught mindfulness in the classroom and, having seen the benefits of it, now wish to help others use it in their schools. To this end, we are also working in collaboration with the
 Oxford Mindfulness Centre and the Well-being Institute of Cambridge University."


Mindfullness Center, Université d'Oxford
"Preventing Depression and Enhancing Human Potential by Combining Modern Science with Ancient Wisdom "

Creé en 2007 à l'intérieur du département de Psychiatrie et dirigée par
 le Pr Mark Williams , " pour prendre conscience du potentiel des  approches basées sur  la "pleine conscience " dans la santé mentale et physique et pour promouvoir le bien être au travail , à la maison et  dans la vie de famille "  , par la recherche ,   la pratique avec les  patients , et la formation .
Des experts y ont élaboré des programmes pour adultes et enfants, ainsi qu'
un programme pour les écoles :



"The Oxford Mindfulness Centre (OMC) is leading a new initiative for  Mindfulness in schools under the direction of Jini Lavelle and Sarah  Hennelly. A syllabus, Mindfulness for Schools – a Training Course for  Teachers and Teenagers, co-written by Jini Lavelle, is currently being  piloted by teachers in secondary schools in Oxfordshire.
On the basis  of this work, a new syllabus has been written by the new Mindfulness in  Schools Project  . MiSP is a collaboration between several schools  (including Tonbridge, Charterhouse and Hampton Schools), with support  from the Oxford Mindfulness Centre and the Cambridge Well-being  Institute, and is being piloted in secondary schools in Oxfordshire and  beyond."
( Oxford ,  18 October 2010)


Wellbeing Institute, Université de Cambridge

http://www.cambridgewellbeing.org/index.html

C'est avec le Wellbeing Institute que le Wellington College a établi son programme mis en place en 2006

Programme enfants

The science of well being 
Integrating neurobiology, psychology,
and social science

 

Editeur : Philosophical Transactions
of The Royal Society
- 2005


The Science of Well-being

Editeur : Huppert, Baylis, and Keverne,
Oxford University Press
- 2005

 

 

Articles et ressources



Preuve de l'impact de la Mindfulness sur les enfants et les jeunes, Katherine Weare, Professeur Emérite, Université d'Exeter et Southampton, avril 2012

Ressources "The  Guardian" - 2013

Meditation as an aid to wellbeing - 2010

Could meditation be the answer to exam nerves?
'Mindfulness' is the latest big thing in schools. What is it and why is it so popular?
The Guardian - Mars 2013


Mindfulness Meditation Increases Well-Being in Adolescent Boys, Study  Finds. Science Dialy - Sept 2010

Aout 2013

La Méditation Transcendantale à l'école

Quiet Time Program

La fondation David Lynch a financé la formation d'environ 50 000 élèves à cette pratique aux USA et à travers le monde , ainsi que la recherche universitaire sur la réussite scolaire , l'intelligence , la créativité, l'anxiété, les troubles de l'apprentissage .
D'après le site , Le National Institute of Health a investi plus de 24 millions de dollars pour la recherche sur les bénéfices de la méditation Transcendantale pour l'amélioration de la santé la réduction des maladies cardio-vasculaires , et l'amélioration des fonctions cérébrales .


Amélioration des résultats des élèves , motivation , calme, aide spécifique pour les troubles de l'apprentissage, réduction des comportements négatifs à l'école(absentéisme , infractions au réglement , violences et incivilités  ...)


Des vidéos

A Detroit , des centaines d'élèves pratiquent dans une middle school depuis 12ans

Une  bibliographie de la recherche universitaire américaine .

 

_________________

Livres


apprendre à méditer

Apprendre à méditer : La méthode MBSR à la portée de tous

Auteur : Bob Stahl , Elisha Goldstein
Préfacé par Jon Kabat-Zinn

Editeur : Les Arènes - Fév 2013

Livre + CD

 

 

à chaque jour ses prodiges

A chaque jour ses prodiges
Etre parent en pleine conscience 

Auteur : Jon et Myla Kabat-Zinn
Préfacé par Christophe André

Editeur : Les Arènes - Sept 2012


Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants... avec leurs parents

Auteur : Eline Snel

Editeur : Les Arènes - Sept 2012

Livre + CD

 

se changer changer le monde

Se changer , changer le monde

Auteur : Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matthieu Ricard

Editeur : Les Arènes - Sept 2013

 

 

Méditer
Rééquilibrez la chimie de votre cerveau

Auteur : Jon Kabat Zinn

Editeur : Arènes éditions - Avril 2010

Livre + CD  MP3

 

 

Méditer, Jour Après Jour

Auteur : Christophe André

Editeur : Editions Iconoclaste - septembre 2011

Livre + CD MP 3

 

 

L'éveil des sens : Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

Auteur : Jon Kabat Zinn

Editeur : Arènes Editions - Juin 2009

 


Aout 2013
   
Le web magazine du bien-être à l'école
Cantines bio, relaxation, éducation à la santé