Comment aider au développement de la personnalité de l’adolescent ?
La relaxation au secours de son espace intérieur

Marielle Duc Giraud

Université Lumière Lyon 2
Diplôme inter-universitaire « Adolescents difficiles »
Année universitaire 2009/2010

Plan

Introduction Page 3

Quelques définitions Page 5

La personnalité
L’adolescent
L’espace intérieur
La relaxation

Les objectifs de la relaxation Page 7

Les richesses des médiations corporelles
Les limites, les risques et l’indispensable complémentarité (le réseau) Page 9
À public varié, pratiques adaptées Page 11

Gestion du stress, préparation mentale à l’examen Page 13

* Lycée Saint Victor
* Marina
Apprendre à se détendre comme on apprend à se laver les dents Page 14
L’intérêt de travailler en groupe :

* Collège les goélands (entrainement régulier)
* Collège Pendillon (pratiques ponctuelles)
Apprentissage ludique de la relaxation pour : Page 16
Contrôler ses émotions et adapter son comportement
* Atelier relais
* Adrien

Conclusion Page 19

 

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