Une expérience de sophrologie au collège
Mémoire de fin de cycle existentiel

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Extraits

Introduction

Un collège très ordinaire… un ensemble parfois explosif : des adolescents en quête ou en rupture, des professeurs souvent excédés, du personnel non enseignant stressé…..
Dans cette ambiance pleine de vie et d’agitation, une expérience parmi d’autres : la mise en place d’un club de sophrologie pour les élèves.
Examinons cette expérience : le cadre dans lequel elle se déroule, les acteurs des adolescents en pleine transformations, une expérience à découvrir

Sommaire

 

 

Remerciements

 

 

Introduction

 

 

 

 

 

1 - LE CADRE

     

1.1.

 

Situation géographique et description du collège

1.2.

 

Son cadre pédagogique

1.3.

 

Les ressources humaines

1.4.

 

Ma place dans la structure

1.5.

 

Pourquoi la sophrologie dans ce cadre

     

 

 

2 - ETUDE DES PROBLEMES RENCONTRES EN COLLEGE

     

2.1.

 

Les problèmes liés à l’adolescence

2.1.1.

 

Les modifications pubertaires

2.1.2.

 

Evolution du cerveau

2.1.3.

 

Comportement social

2.1.4.

 

Remaniement de la personnalité affective

2.1.5.

 

Les étapes de la génitalisation :   (ou l'accession à la sexualité adulte)

     

2.2.

 

Les problèmes des adolescents en classe

2.2.1.

 

Le manque de motivation

2.2.2.

 

Les troubles de l’attention et de la concentration

2.2.3.

 

La mémoire

2.2.4.

 

Les troubles du comportement : agressivité, dépression, anxiété

     

2.3.

 

Les difficultés liées à l’institution école

 

 

 

 

 

3 - LE CLUB DE SOPHROLOGIE

     

3.1.

 

Le cadre

3.1.1.

 

Horaires

3.1.2.

 

Lieu

3.1.3.

 

Le lancement de l’activité

3.1.4.

 

Les règles de vie mise en place

     

3.2.

 

Le déroulement des séquences, la progression au cours des séances

3.2.1.

 

Les préliminaires

3.2.2.

 

Les séances

     

3.3.

 

Les vivances

3.3.1.

 

Les demandes en début de séance

3.3.2.

 

Les vivances en fin de séance

     

3.4.

 

Les problèmes à résoudre, l’adaptation au public spécifique

     

3.5.

 

Quelques participantes aux séances

3.5.1.

 

J.

3.5.2.

 

S.

3.5.3.

 

L.

     

3.6.

 

Mes vivances au cours des séances

 

 

 

 

 

Conclusion

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