Fiches de yoga pour les classes de collège et de lycée

Sylvia Lassy, professeur d'espagnol et de Yoga

"Compte-rendu d'une méthode mise en œuvre de 1988 à 2003 au CES Jean Rostand de Balma près de Toulouse.
Cette méthode a d'abord été utilisée avec des classes "en difficulté". Les élèves y étaient moins nombreux : ils n'étaient que 20 !!! Puis je l'ai utilisée aussi avec les autres classes de 30 élèves. J'ai utilisé aussi cette méthode au lycée Malick Sy à Thiès au Sénégal avec des élèves plus âgés
."

Extraits du sommaire

- Comment le yoga est-il accepté au sein de l'établissement ?
- Comment le yoga est-il accepté au niveau académique ?
- Changer son regard pour faire évoluer l'élève (dernier paragraphe du document)

- Quelques minutes de relaxation
- Quelques étirements
- Exercices de yoga
- Et si nous faisions une pause assis sur la chaise
- L'adaptation de la technique au collège
- De l'importance de la posture pour favoriser l'écoute

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