Exercice d'harmonisation des deux hémisphères cérébraux
augmentant l'empan visuel et favorisant la lecture rapide

Extrait du mémoire
"Apprendre par corps" avec le yoga

de Danielle Chateau
Enseignante en maternelle - 2007

D’autre part, concernant les méthodes d’apprentissage, principalement à l’école élémentaire, les méthodes pédagogiques s’adressent au visuel, à l’auditif  et au cerveau gauche à travers les exercices de logique. 
«  Notre système d’éducation est basé sur l’abstrait, le dire est plus important que le faire. » (-Micheline Flak,  Jacques de Coulon : des enfants qui réussissent-) 

Le grand yogi Sivananda disait : « Une once de pratique vaut mieux que dix tonnes de théorie ».

Afin d’harmoniser les deux hémisphères cérébraux le yoga offre une gamme d’exercices variés dont voici un exemple : Assis, dos droit, bras tendus en avant, à hauteur des yeux, pouces levés. Inspirez, puis ne expirant, déplacez le bras gauche vers la gauche, en le suivant du regard sans bouger la tête.
Pratiquez le même exercice à droite.
Ces pratiques renforcent les yeux et augmente l’empan visuel favorisant la lecture rapide.

Retrouvez l'accès à l'intégralité de ce mémoire sur notre page Mémoires et textes de séances guidées.

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