Le yoga et le besoin vital de mouvement
chez l'enfant de 3 à 7 ans

Extrait du mémoire
"Apprendre par corps" avec le yoga

de Danielle Chateau
Enseignante en maternelle - 2007

L'enfant de 3 à 7 ans est en pleine croissance. Il a grandi de 70 cm environ depuis sa naissance. La vitalité nécessaire à son développement s'acquière, entre autre grâce à l'alimentation, à l'environnement sécurisé dans lequel il doit évoluer mais aussi grâce au mouvement qui favorise la production de moelle osseuse.

Toute activité est, chez lui, principalement ludique. Des psychopédagogues ont répertorié les  différents types de jeux que l'enfant va spontanément choisir et à travers lesquels il va se structurer, s'auto-évaluer, acquérir son autonomie en un mot grandir.
Le tableau suivant fait le parallèle entre les cours de yoga et ces différents types de jeux.

Activités ludiques spontanées

Cours de yoga

Les jeux fonctionnels:
-il exerce ses fonctions sensori- motrices (sauter, courir, ramper, saisir..)

 

 

 

 

 

 

 

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les jeux de fiction :
-il simule les actes sociaux (être le papa, la maîtresse.... )
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les jeux de réception :
-il écoute un poème, une histoire, un chant .

 

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les jeux de construction :
-l'enfant crée, sans s'attacher au résultat, pour le plaisir de la création ; puis, quand sa dextérité s'affine, il recherche l'esthétisme.

Eveil des 5 sens :

  1. L'ouie :

fermer les yeux et pointer du doigt la source sonore.

  1. la vue :

marcher dans la salle et pointer du doigt, les yeux fermés, un objet connu de tous.

  1. Le toucher :

jeu de Colin Maillard

  1. le goût et l'odorat : évoquer un goût ou une odeur;  les retrouver parmi un paquet de bonbons.

Modes de déplacements

  1. quadrupédie : (marche de l' éléphant)
  2. reptation : le serpent

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les postures d'animaux:
-prendre la posture d'un animal et en ressentir toutes les caractéristiques.
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la relaxation :
-écouter une histoire, un poème, un chant, en savasana*, les yeux fermés et lâcher prise.

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 les asana :
-il a la même démarche dans la construction des postures.

Nous constatons, à travers ce tableau que notre façon de concevoir nos cours de yoga est respectueuse des besoins fondamentaux de l’enfant.

Retrouvez l'accès à l'intégralité de ce mémoire sur notre page Mémoires et textes de séances guidées.

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