89 - Demande de conseils pour EPS et relaxation

Je suis issu de la filière STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives).
Je suis actuellement en première année de Master STAPS mention préparation physique, mentale et nutritionnelle à l'université de Lille 2.
J'ai découvert la relaxation et ses différentes méthodes (Jacobson, Shultz, introduction à la sophrologie...) ainsi que ses bienfaits sur les individus par le biais de mes cours.
Je me permets de vous contacter pour savoir ce qui se fait dans le monde de l'éducation car je suis également enseignant d'EPS non-titulaire. j'effectue donc des remplacements "par-ci, par-là".
En ce sens j'aimerais savoir s'il était possible de concilier les deux.

Julien Marquis

Réagir à cet article

La réponse de Marie-Andrée Baillon
(Professeur EPS et Enseignante de yoga au lycée Jacquard de Caudry/Nord)

Je suis enseignante d'EPS, et enseigante de Yoga.
Un cycle complet de yoga se trouve sur le site de RESPYRS (Recherche Education Santé, Pratique du Yoga, Réalisation de Soi).
Vous pouvez aussi avoir des informations, ou faire des formations avec le RYE (Recherche sur le Yoga en Education)

Tout ce qui concerne la CC5 (compétence culturelle N°5) du BO : La préparation et l'entretien physique : "orienter et développer les effets de l'activité physique en vue de l'entretien de soi" peut être développée avec la relaxation et le yoga.

Un dossier complet sur le yoga à l'école va sortir en Avril dans le prochain Infos Yoga.

N'hésitez pas à vous formez dans ce domaine car nos élèves ont grand besoin de ces techniques de centration