121 - La sophrologie pour les très jeunes enfants

Ayant pratiqué dans le cadre de mon métier d'enseignante la sophrologie à l'école (avec des adolescents et jeunes adultes) pendant quelques années. On me propose aujourd'hui d'aider (bénévolement) des enseignants de maternelles. N'ayant pas de pratique auprès de très jeunes enfants je suis à la recherche d'exercice ludiques adaptés. J'ai déjà organisé 2 séances de sophro/relaxation auprès de 3 groupes (petits, moyens et grands)... Ils sont en attente pour une suite et ma créativité ne suis pas....
En parallèle j'ai demandé aux enseignants d'accepter de suivre pour eux-mêmes des séances de sophrologie qui devraient leur permettre de vivre plus sereinement les situations tendues....

Paulette GERAUD (Mai 2007)

La réponse de Françoise Machu
(Sophro-relaxologue - Strasbourg/Bas-Rhin - Mai 2007)

Il existe d'excellents ouvrages pour la relaxation chez les petits (CHOQUET entre autres); tout ce qui est histoire à "mimer", en fabriquant ces histoires pour que des "postures "de relaxation soit intégrées (le petit chat qui dort en boule et qui se réveille et s'étire etc etc. Il est effectivement bon que les enseignants connaissent la relaxation aussi.Bonne continuation

La réponse de Claire Gérentès
(Sophrologue - Nantes/Loire-Atlantique - Mai 2007)

Je suis également sophrologue, mais je n'ai pas l'expérience d'une population si jeune. Je peux cependant vous conseiller un livre: "Méditation guidée pour les enfants" de farida BENET, éditions recto verso. Yves DAVROU a également écrit un livre, "sophrologie (à moins que ça ne soit "relaxation ") pour les enfants".

La réponse d'Isabelle Engel
(Sophrologue et parent d'élève FCPE en collège - Vendeville/Nord - Mai 2007)

Si vous êtes sophrologue alors vous pouvez étoffer votre programme en vous inspirant d'ouvrages comme celui de Denise Chauvel "Apprenez à relaxer vos enfants - 2 à 7 ans" Pédagogie pratique Ed. RETZ.
Vous pouvez également étoffer la RDI, inspirée de l'hindouïsme, en l'adaptant avec des postures du yoga.

Maintenant s'il s'agit de passer le relais à des enseignants auprès de leurs propres classes, il est impératif qu'ils soient également formés. Comme vous le savez c'est son propre vécu qui permet d'être JUSTEMENT à l'écoute de celui des autres et ça passe par une pratique régulière.

Donc bravo pour votre engagement auprès des enfants et des enseignants !

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